Коврик для йоги, цвета микс

Чтобы быть подтянутым и здоровым, необязательно ходить в тренажёрный зал или на фитнес. Существует большое количество упражнений, которые можно выполнять в домашних условиях. Для многих из них достаточно расположиться на удобном мягком коврике, который обеспечивает комфорт на твёрдом полу и предотвращает скольжение.

Упражнения с собственным весом входят в базовый комплекс любого формата тренировок. Это скручивания, подъёмы, сгибания и выпрямления рук и ног лёжа на спине. Растяжка также проводится на коврике, который в меру эластичен и препятствует нерегулируемым движениям растягиваемых конечностей.